Individual coaching

Lass dich von mir persönlich trainieren!

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Persöniche E-Mail Betreuung

E-Coaching

Egal ob männlich oder weiblich – ich lehre dich, was du über Fitness & Ernährung wissen musst! Anhand deiner persönlichen Angaben bzgl. deiner Ausgangslage & Ziele erstellen wir deinen personalisierten Trainings- & Ernährungsplan (Kcal & Makros). Supplements? Highcarb/Lowcarb? 5×5 oder Supersätze – was ist das richtige für dich? Einen Monat lang betreue ich dich via E-Mail.

Persönliche Betreuung im Fitnessstudio

Personal Training

Triff mich im Fitnessstudio & erarbeite mit mir dein persönliches Trainingssystem – persönlich und Face to Face! Natürlich sprechen wir auch über deine Ernährung! Woran möchtest du arbeiten? Ich gehe gerne gezielt auf deine persönlichen Trainingswünche ein!
Meine Trainings sind im Spartakus Fitness in Emmen LU. (Preis exkl. Eintritt ins Fitnesstudio. Einzeleintritt 15.- erster Besuch kostenlos!)

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Training & diet plans

Booty-Special Workout
Sixpack-Special Workout
Complete Full body Workout
Fit chick food plan ``gain & shape``
Fit chick food plan ``Diet``
Combined food plans
NEW! Anja's All Vegan Food Plan

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